Aromaterapia auxilia na reflexologia

Propriedades: Alecrim: estimula a circulação e sistema nervoso central. Bergamota: antidepressivo ameniza a insônia. Camomila Romana : anti inflamatório e analgésico. Canela: alivia dores reumáticas. Cedro: estimulante linfático e diurético. Cipestre : estimulante da circulação adstringente para peles oleosa. Cravo: expectorante , fungicida e afrodisíaco. Grapefruit : depurativo , estimulante linfático e anticelulite. Jasmim: revigora e acalma […]

spa dos pés

Fazer um escalda pés é bem simples, ajuda na melhora da circulação sanguínea e trás um ótimo relaxamento. Você vai precisar de: 1 bacia que caiba os 2 pés água morna para cobrir seus pés na bacia Ervas secas pode escolher da sua preferência Camomila, arruda, jasmim ou qualquer outra que você goste mais. Sal […]

Massagem nos pés faça você mesma

  Olá Vou explicar alguns pontos básicos para relaxamento por meio de massagem nos pés. 01.Relaxamento da coluna: Toque nas partes que estão marcadas na foto abaixo, você vai sentir um relaxamento imediato. Faça um pé de cada vez. 02.Para trazer uma melhora na respiração: Faça toques firmes nessa área. 03. Área Reflexa da cabeça. Faça […]

Suco Detox

Se você exagerou essa semana  vou colocar uma receita fácil de suco  desintoxicante! Ingredientes 1 folha de couve 1 maçã suco de 2 laranjas Modo de Preparo Bata a folha de couve junto com os pedaços da maçã e o suco de 2 laranjas. Acrescente 50 ml de água. porção para uma pessoa. O suco […]

Creme para os pés

        Existem muitos cursos de Reflexologia que ensinam os alunos o uso de cremes para os pés e escalda pés na hora da manipulação, esses artifícios podem prejudicar a sensibilidade para a identificação de cristais nos pés(calosidades) o primordial para a terapia. O subconsciente do ser humano sabe exatamente qual é o […]

Tuiná

Massagem Tuiná é um sistema terapêutico orientado pelos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa MTC que utiliza manipulações para estimular pontos específicos do corpo humano, com o objetivo de conceber o equilíbrio fisiológico. Tui significa empurrar e Na Segurar com força. Benefícios: 1.Harmonia da circulação de Qi (energia), Xue (sangue) e líquidos orgânicos; 2.Harmonia de energia dos órgãos vitais (pulmões, […]

Ritual para dormir: Auto Massagem no pés auxilia pessoas que sentem dificuldades para dormir!

          Os sentimentos de ansiedade podem causar dificuldades para dormir, fazer uma automassagem nos pés ajuda o relaxamento antes de sono. Tome um banho bem relaxante coloque uma música de fundo.       2.Prepare sua cama para dormir e massageie os pés com creme hidratante. Faça pequenos apertos nos dedos principalmente o […]