Atenção Plena

Muitos estudos sobre meditação orientam que a pessoa deve perceber tudo que faz, como faz e se sentir em momento presente. Esse exercício ajuda-nos em concentrar atenção e economizar energia para tarefas mais difíceis. Pessoas que estão ansiosas perdem muita energia em problemas que muitas vezes nem existem. A concentração plena da mente ajuda em […]

Elemento Metal e o Pulmão

Na Mtc Medicina Tradicional Chinesa existem os 5 elementos que demonstram que os movimentos da natureza regem nossa vida em todos os sentidos. O elemento Metal representado pelo Pulmão que é um órgão de dupla atividade e interação com o meio ambiente, esse elemento mostra o pesar dos eventos que não saíram como esperávamos. As […]