Bolo de banana

Olá, Quando você quiser uma inspiração para cozinhar faça um bolo de banana, eu considero a banana  a fruta da felicidade,  pois tem minerais que ajudam na melhora do humor, como o potássio e triptofano  que ajuda em aumentar níveis de serotonina no cérebro. O consumo da banana ajuda a pessoa que sofre na Tpm […]

Respiração

  Olá, Hoje estou me sentindo muito bem, graças à força e empenho que me propus para realizar algumas metas. Vou mostrar sobre como a respiração algo que para muitos até é esquecido pode ajudar na oxigenação do nosso cérebro e promover uma sensação de bem-estar. Esse post é baseado no livro do Jorge Blaschke […]

A criatividade e o elemento Fogo

  Quando você pensa que é criativo isso já se torna uma verdade pois a maioria das pessoas preferem se considerar medianos no campo das idéias. Toda habilidade cresce quando treinamos, o mais importante em treinar é gostar disso por mais que em algum momento você pare para se comparar com o outro, o que […]

O que é o EFT?

  EFT (Emotional Freedom Tecniques) é uma técnica que sincroniza batidas leves em alguns pontos do corpo juntamente com a eliminação de uma crença para gerar uma transformação de um sentimento. Essa técnica é vertente da Acupuntura, utiliza os pontos gatilhos que envolvem alguns órgãos do corpo. Tudo que é sentido no corpo é feito […]

Correr ajuda a sair da ansiedade

Olá, Ontem eu fui na exposição File, você pode saber mais aqui (File) uma amostra de vários trabalhos de arte misturando realidade virtual e outras coisas, eu notei que quase ninguém tem paciência para aguardar a fila e tem alguns artistas que criaram vídeos com sensações sonoras e visuais que as pessoas não aguentam nem […]

Faça coisas diferentes para melhorar sua memória

Nosso cérebro precisa de estímulos, nossa capacidade de aprender novas coisas melhora quando fazemos as coisas com diferentes métodos. Todos os dias você vai para o trabalho, passa em frente de diferentes pontos, você pode mudar o caminho para que a rotina não atrapalhe sua vida. A rotina pode fazer você fazer coisas no piloto […]

Erva de são joão e suas propriedades

A erva de são joão, tem origem na Europa, pode ser usada como antidepressivo. Foi usada para tratar feridos na Guerra da Secessão nos EUA. Suas propriedades são conhecidas no mundo todo, os Romanos acreditavam que essa erva espantava os espíritos malignos foi batizada pelos cristãos em homenagem à São João Batista. Além de seu […]