A forma como você se vê é influenciada pelo nível de autoconfiança que tem ou acredita ter. Muitas pessoas perdem tempo se comparando com os outros, viver assim não vai ajudar em nada.

A definição de Beleza tem ligação com o autocuidado, escolher a melhor forma de se alimentar, prestar mais atenção no seu corpo e no seu sentimento. Muitas mulheres sofrem com a rejeição da própria imagem, e alguns acontecimentos do passado podem influenciar na baixa autoestima, e ações que impedem a mudança de certos comportamentos que atrapalham a saúde.

 Meu nome é Paula, sou esteticista, escrevo sobre temas sobre beleza desde 2014,  eu faço atendimentos estéticos no Espaço Mays em São Paulo. Estou há 9 anos no mercado de Bem-Estar, comecei com estudos sobre a metafísica da saúde e fiz parcerias com alguns espaços com atendimentos terapêuticos. Sou formada em Estética e Cosmética, Pós graduação em Cosmetologia, Nutrição Técnica e terapias complementares.

 Esse conteúdo  é dividido em 4 capítulos com 50 orientações  para se sentir bem, dentro desses pilares.

Dicas de Nutrição: a alimentação é a base para uma vida mais saudável e muitos processos podem ser evitados com ações simples de comportamento nutricional.

Dicas de atividades em movimento: toda pessoa precisa se movimentar e está comprovado que as atividades ajudam muito em manter os neurotransmissores do cérebro sempre com hormônios do bem.

Bem-Estar: muitas técnicas simples podem ser feitas por você mesmo para melhorar sua energia, mudar o estado atual para um novo conceito.

Beleza: dicas de como cuidar dos cabelos, pele com informações dos ingredientes ativos na cosmética e fitoterapia.

 Chás para ajudar a sair da tristeza, que são fáceis de achar em qualquer lugar.

Dicas de óleos essenciais, para mudar a energia, e se sentir bem disposta para as atividades cotidianas.

O aprendizado é possível, as pessoas podem criar um novo hábito direcionado para saúde.

Você quer se sentir melhor todos os dias?

Você quer  olhar no espelho e se sentir segura com a sua autoestima?

A percepção do seu valor, pode mudar sua energia e sentimentos para melhor.

O livro está na plataforma Amazon Kindle